在2012年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 71.29克 | 蛋白质: 67.61克 | 碳水物: 185.76克.
早餐: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . 午餐: Chips, Fried Egg. 晚餐: Brandy, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Tea (Brewed). 小食/其他: Yellow Mustard, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts, Corned Beef, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Multigrain Bread, Utterly Butterly Spread, Mint Thins. 更多的......
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2351 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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