在2013年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2392 千卡
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脂肪: 78.51克 | 蛋白质: 94.06克 | 碳水物: 224.89克.
早餐: Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . 午餐: Toasted Multigrain Bread, Toasted Multigrain Bread, Utterly Butterly Spread, Tea (Brewed), Utterly Butterly Spread, Corned Beef (Lean Only Eaten). 晚餐: Pinot Noir Wine, Paella with Seafood. 小食/其他: Whiskey, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Mint Thins, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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