在2012年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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91 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1892 千卡
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脂肪: 58.98克 | 蛋白质: 86.84克 | 碳水物: 259.62克.
早餐: Prawn Mayonnaise Sandwich, Porridge Oats, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed) . 晚餐: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Carbonara Sauce, Whole Wheat Spaghetti. 小食/其他: Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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