在2012年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2714 千卡
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脂肪: 127.03克 | 蛋白质: 119.35克 | 碳水物: 279.65克.
早餐: Chipolatas, Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. 午餐: Onions, Red Tomatoes, Baked Potato (Peel Eaten). 晚餐: Irish Stew. 小食/其他: Coffee with Milk and Sugar, Tea (Brewed). 更多的......
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3130 千卡
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运动:
家务 - 4 小时, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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