在2021年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 52.61克 | 蛋白质: 39.33克 | 碳水物: 220.63克.
早餐: Usus Ayam. 午餐: Urap, Telur Balado, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Kue Mangkok Coklat. 小食/其他: McDonald's French Fries (Small), Durian, Oreo Oreo Original, Regal Marie, Yakult Yakult. 更多的......
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一个星期减少70 公斤
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