在2021年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
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63.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 17.58克 | 蛋白质: 107.06克 | 碳水物: 114.18克.
早餐: Carrots, Mixed Salad Greens, Apples, Exquisa Creamy Quark. 午餐: Tilapia (Fish), Flax Seeds, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Cucumber, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. 晚餐: Tilapia (Fish), Mixed Vegetables (Frozen), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). 小食/其他: Tangerine. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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