在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 37.3 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 55.48克 | 蛋白质: 75.20克 | 碳水物: 167.83克.
早餐: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , California Gold Nutrition Коллаген, СВ Бутерброды с Ветчиной , АО Тандер Яблоко. 午餐: Лента Яблоко, Перловый Суп, Сметана , Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. 晚餐: Сыр Российский, Голден Яблоко , Мегас Салат Витаминный. 小食/其他: Сыр Российский, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|