|
я устал худеть
|
101 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1946 千卡
|
脂肪: 175.55克 | 蛋白质: 83.10克 | 碳水物: 8.90克.
午餐: Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, President Масло Топленое, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. 晚餐: Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, Магнит Свинина Шейка Магнит, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
 评论
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на вайбер 89167978383
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
2021年03月1日 会员：: Н@дежд@)))
|
Держитесь! Если есть возможность, то побалуйте себя чем-нибудь не пищевым.
Я всего 5-ый день на Кето, но сегодня хожу и думаю "а нахера оно мне надо всё?", хотя отвесы есть, это наверное радовать должно, но не радует.
Так что Вы не один 🤗🤗🤗
2021年03月2日 会员：: Рамона2015
|
Столько уже сделано, не сдавайтесь! Я тоже устала, а что делать?!
2021年03月2日 会员：: powerjennni
|
Ой да осталось то капельку)
|
Вы просто хандрите батенька! минус 30 кг,это уже другая жизнь..новый гардероб..новый ВЫ!Это так здорово! Тем более Вы на кето!)))Эта система позволяет себя радовать ,а главное не голодать и при этом становиться стройным! Так что никакие САМООТВОДЫ не принимаются !Тем более даже до 90 кг еще работать и работать. Страдают только хорошие шмотки, которые теперь будут одиноко висеть в шкафу...напоминая время когда вы были слонопотамом! Но пасаран!Успехов!
|
да все нормально, слегка просто накрыло что-то, наверно от понимания того что в последний раз я весил 100-101кг в 2011 году))
|
2021年03月2日 会员：: Котя_на_диете
|
Не знаю ем по кило курицы в день или кальмара , кучу брокколи и риса шрам 100 и все норм. Мышцы сухие идут
2021年03月2日 会员：: Alexandr_df
|
|
|