在2021年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1129 千卡
|
脂肪: 48.75克 | 蛋白质: 80.24克 | 碳水物: 98.02克.
早餐: Кофе с Сахаром, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Здорово Йогурт 1,5%, Яйцо. 午餐: Сало, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Телятина, Гречка. 晚餐: Здорово Йогурт 1,5%, Помидоры, Брокколи, Яйцо. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|