在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 40.16克 | 蛋白质: 81.56克 | 碳水物: 141.05克.
早餐: Durazno, Colun Leche Descremada, Galletas de Trigo Integral, Nescafé Tradición, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Almendras, Albahaca, Carozzi Spaghetti 5. 晚餐: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lechuga de Hoja Verde, Lider Palta Hass, Tortilla Integral. 小食/其他: Colun Leche Descremada, Brownie. 更多的......
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2203 千卡
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运动:
Entrenamiento fuerza - 1 小时, spinning - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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