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Smoothie Bowl de banana com cacau, sementes de chia, pasta de amendoim e leite de amêndoas. Pra cobertura o restante das sementes de chia, meia banana (pequena), 3 amendoins quebrados e um pouquinho de pasta de amendoim!
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1451 千卡
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脂肪: 43.11克 | 蛋白质: 87.75克 | 碳水物: 185.28克.
早餐: Shefa Leite de Soja, Visconti Pão de Forma Integral, Peras, Sementes Chia Secas, Nestlé 100% Cacau em Pó, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado. 午餐: Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Couve-de-Folhas, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Carne do Peito de Frango, Bimbo Rap10 Integral, Sadia Mussarela, Alface de Folha Verde, Kenko Molho Barbecue, Fugini Molho de Tomate. 小食/其他: Casas Pedro Spirulina em Pó, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Pasta de Amendoim, Mel, Banana-Maçã, Sementes Chia Secas, Amendoim, Banana Prata, AdeS Leite de Amendoas, Cacau em Pó (Não Adocicado). 更多的......
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2420 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 健身 - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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