在2014年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4168 千卡
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脂肪: 83.27克 | 蛋白质: 186.24克 | 碳水物: 679.78克.
早餐: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Bananen, Orangen, Seeberger Sultaninen, REWE Frische Vollmilch, Kölln Multikorn Flocken. 午餐: Penny Markt Schmand aus Sauerrahm, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Champignons, Tomaten, Karotten (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Kartoffeln, Uncle Ben's Natur-Reis. 晚餐: Seeberger Walnusskerne, Kölln Multikorn Flocken, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Myprotein Instant Oats, REWE Frische Vollmilch, Seeberger Sultaninen, Honig. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Frey Nutrition Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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