在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1981 千卡
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脂肪: 68.61克 | 蛋白质: 178.89克 | 碳水物: 162.91克.
早餐: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Limiano Queijo 50%, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. 午餐: Azeite, Mexifoods Tortillas de Trigo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Continente Skyr Morango, Esparguete (Cozido), Salsicha de Carne de Porco Fresca, Angus Hambúrguer Novilho. 小食/其他: Mimosa Leite Magro, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Banana, Gelado de Chocolate. 更多的......
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稳定体重
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