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pati_jacob的日记, 2021年03月1日

在2021年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
81.3 公斤 最近减少: 13.2 公斤.    还有: 9.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月1日:
748 千卡 脂肪: 27.20克 | 蛋白质: 75.96克 | 碳水物: 47.33克.   早餐: 3 Corações Cappuccino Light. 午餐: Cebola Roxa, Qualitá Tomate Cereja, Repolho, Bife de Fígado. 晚餐: Kisabor Molho Billy & Jack, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. 更多的......
2493 千卡 运动: 泰拳 (Muay Thai) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加5.4 公斤



     
 

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