在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 58.02克 | 蛋白质: 58.50克 | 碳水物: 201.24克.
早餐: Muratbey Burgu Peynir, Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Lor Peynirli Omlet. 午餐: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. 小食/其他: Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, İrmik, Toz Şeker, Nescafe İkisi Bir Arada, Cafelux Dibek Kahvesi, Elma, Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe İkisi Bir Arada. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|