在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1153 千卡
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脂肪: 24.30克 | 蛋白质: 34.89克 | 碳水物: 207.23克.
早餐: Durazno, Yogur Natural (Leche Entera), Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. 午餐: Hellmann's Mayonesa Clasica, Queso Parmesano (Rallado), Arroz Integral, Rúcula, Quinoa (Cocida), Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Zanahoria, Huevo. 晚餐: Hellmann's Mayonesa Clasica, Queso Parmesano (Rallado), Arroz Integral, Tomates, Quinoa (Cocida), Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Zanahoria, Huevo. 小食/其他: Pan Blanco, Quinoa (Cocida), Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Zanahoria, Huevo, Durazno, Yogur Natural (Leche Entera), Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Panqueques sin Relleno. 更多的......
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2120 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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