在2021年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 45.15克 | 蛋白质: 77.54克 | 碳水物: 115.31克.
早餐: Millano Queijo Coalho , Clara de Ovo, Jandira Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju. 午餐: Abobrinha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, La Violetera Azeitonas Verdes, Friboi Carne Moída Patinho. 晚餐: Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Natural Life Gelatina Zero Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap 10 Integral. 小食/其他: Maçãs Gala, Nespresso Mochaccino Canela, Coffee Beans Café para Comer Zero, Maçãs Gala. 更多的......
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稳定体重
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