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Guten Morgen ihr Lieben! 🌼☀️🌼 ok, damit hatte ich gerechnet, gestern Abend noch ein sehr stressiges Erlebnis gehabt (jemanden von der Autobahn schleppen usw) erst nach Mitternacht zuhause gewesen und dann eine Kleinigkeit genascht😇 musste irgendwie sein,... heute geht es aber normal weiter💪🏼 guten Start in die neue Woche wünsche ich euch!🙋♀️
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64.6 公斤
最近减少: 27.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 59.31克 | 蛋白质: 69.41克 | 碳水物: 141.83克.
早餐: Rote Tomaten, Montorsi Salami Milano, Gut & Günstig Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Zwiebelbrötchen. 午餐: Gut & Günstig Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Vollkornbrot. 晚餐: Zwiebelbrötchen, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert. 小食/其他: Das Gesunde Plus Molke-Riegel Bourbon-Vanille-Geschmack. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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