在2021年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
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90.4 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 24.33克 | 蛋白质: 110.11克 | 碳水物: 168.62克.
午餐: Mehrkorn-Haferflocken, Penny Markt Beerenmischung, Viking Whey Protein, Aldi Magerquark. 晚餐: Naturgut Bio Reiswaffeln, Leichter Genuss Frischkäse Light, Penny Markt Paprika-Geflügel Mortadella, Harry Vital + Fit Brot. 小食/其他: Bahlsen Russisches Brot, Gut & Günstig Schoko Brötchen. 更多的......
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稳定体重
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