在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1942 千卡
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脂肪: 68.17克 | 蛋白质: 169.91克 | 碳水物: 176.55克.
早餐: Growth Supplements Creme de Avelã, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Growth Supplements Creme de Avelã. 午餐: Sadia Filé de Peito de Frango, Growth Supplements Creme de Avelã, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Swift Bife de Alcatra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 小食/其他: Growth Supplements Creme de Avelã. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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