在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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871 千卡
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脂肪: 24.39克 | 蛋白质: 56.88克 | 碳水物: 110.04克.
早餐: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Muz, Eti Karam Bitter, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Portakal. 晚餐: Turşu, Fırında Patates, Tavuk Göğsü, Mevsim Salata. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Fellas Protein Bar, Nescafe Sütlü Köpüklü. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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