在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 44.82克 | 蛋白质: 53.00克 | 碳水物: 199.75克.
早餐: Сырники Лиза-7, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Гречишный, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: ВкусВилл Хлебцы с Томатом, RED Молочный Шоколад с Орехами , Окей Сыр Пружанский, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Верес Икра из Кабачков, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Суп с Лососем. 晚餐: RED Молочный Шоколад с Орехами , Фиги Меджул, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Сыр Пружанский, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Виктория Окунь Запеченый, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Billa Капуста Тушёная. 小食/其他: Яблоки (без Кожи). 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|