在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2200 千卡
|
脂肪: 86.49克 | 蛋白质: 81.02克 | 碳水物: 275.63克.
早餐: Balance Миндаль, Соевый Соус, Магнит Морковь Свежая, Финик, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Мистраль Бурый Рис, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пекинская Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Кокосовое Молоко, Ясо Тофу Копченый. 午餐: De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Грецкие Орехи, Каждый День Горох Колотый, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками. 晚餐: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сэн Сой Фунчоза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, California Gold Nutrition Mocha Nut Chewy Granola Bar. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|