|
Итог за 2 недели- минус 2,3 кг
|
106.3 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 26.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 87.76克 | 碳水物: 108.36克.
早餐: Рыбный День Нерка с Лимоном, Рыбный День Кета с Лимоном, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяночка, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Инской Батончик "Солнечный". 午餐: Мандарины, ТВХ Лепешка Тандырная, Салат с курицей и капустой. 晚餐: Ремит Ветчина по-Испански, Инской Батончик "Солнечный", Рыбный День Нерка с Лимоном, Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Простоквашино Молоко 2,5%. 小食/其他: Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|