在2021年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 61.33克 | 蛋白质: 60.75克 | 碳水物: 183.29克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Keripik Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tora Bika Creamy Latte. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Mujigae Kimchi, Risoles, Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Risoles, Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. 小食/其他: Apel Fuji, Fitbar Fitbar Choco Delight, Brownies. 更多的......
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1774 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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