在2021年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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92.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 48.27克 | 蛋白质: 102.25克 | 碳水物: 145.33克.
早餐: Ciruela, Té Verde, SanCor Queso Porsalut Light, Bocatti Jamón Natural Cocido. 午餐: Zanahoria Cocida, Zapallo Hervido, Estofado de Carne, Fideos Integrales. 晚餐: Milanesa de Pollo, Huevo Duro, Zanahoria Cocida, Zapallo Hervido. 小食/其他: SanCor Queso Porsalut Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Tostadas de Pan Integral. 更多的......
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2859 千卡
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运动:
做爱 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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