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João Vaz的日记, 2021年02月28日

在2021年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
71.2 公斤 最近减少: 5.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月28日:
1750 千卡 脂肪: 65.95克 | 蛋白质: 162.12克 | 碳水物: 125.45克.   午餐: Ovo, Camarão Cozido. 晚餐: Gelado, Frango Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 小食/其他: Pingo Doce Salame de Chocolate, Mimosa Leite Magro, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Banana, Gelado de Chocolate. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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