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Nue29的日记, 2021年02月28日


查看饮食日历, 2021年02月28日:
620 千卡 脂肪: 23.19克 | 蛋白质: 21.46克 | 碳水物: 78.98克.   午餐: Kerupuk Asin, Telur Balado, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. 晚餐: Nanas, Telur Rebus, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 小食/其他: Pempek. 更多的......
2195 千卡 运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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