在2021年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2226 千卡
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脂肪: 27.95克 | 蛋白质: 167.31克 | 碳水物: 317.93克.
午餐: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), L'orto Degli Aromi Riso ai Funghi Porcini e Tartufo. 晚餐: Cuor di Terra Puccia Salentina. 小食/其他: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Conad Pane di Segale, Pam Panorama Yogurt Greco 0%, Prozis Whey Protein Fusion, Banana. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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