在2009年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 29.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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685 千卡
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脂肪: 11.77克 | 蛋白质: 23.69克 | 碳水物: 124.60克.
早餐: horlicks, instant oatmeal with oat soluble fiber. 午餐: anlene low fat. 晚餐: fish ball, boiled. 小食/其他: jacob's oatmeal cereal with apricot, orange, apple. 更多的......
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2844 千卡
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运动:
站立 - 15 分钟, 家务 - 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 45 分钟, 坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟, 休息 - 5 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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