在2021年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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922 千卡
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脂肪: 36.79克 | 蛋白质: 85.73克 | 碳水物: 65.46克.
早餐: Mash, Boiled, Sunny Meadow Boiled Egg, Tomatoes, Feta Cheese. 午餐: Yellow Sweet Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Flax Seeds, Microgreen Pea Sprouts, Red Sweet Pepper, Turkey Breast Meat, Cucumber. 晚餐: Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Cabbage (Pe-Tsai) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast. 小食/其他: Apples. 更多的......
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2555 千卡
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运动:
烹饪 - 20 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 油漆 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 学习 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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