在2021年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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44.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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789 千卡
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脂肪: 19.76克 | 蛋白质: 62.11克 | 碳水物: 90.84克.
早餐: Birşah Yağlı Süt, Yer Fıstığı, Hurma. 午餐: Birşah Active, Birşah Active. 晚餐: İçim Az Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Tereyağı, Duru Basmati Pirinç, Tamek Haşlanmış Kuru Fasülye, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Soğanlar. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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