在2021年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3300 千卡
|
脂肪: 100.16克 | 蛋白质: 343.99克 | 碳水物: 249.99克.
早餐: Atech Nutrition Whey Protein, Му-У Молоко 1,5%, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Му-У Молоко 1,5%, Atech Nutrition Whey Protein, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Ironman Protein Bar Cocos, Помидоры, Сыр Российский, Куриная Грудка, Макароны Жареные. 晚餐: Ёбатон Casein Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Проростки Бобов Сои, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Ашан Творог Обезжиренный, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|