|
Daha çoooook uzun bir yolum olsada öncesi sonrası atmak istedim👀 Geç kalmış olsamda adım attığım bu yolda kendime ve benim gibi bu yola baş koymuş bütün arkadaşlarıma başarılar dilerim. İnşallah hepimiz hedeflerimize kavuşuruz 💕💕
|
1396 千卡
|
脂肪: 60.29克 | 蛋白质: 54.90克 | 碳水物: 160.50克.
早餐: Zeytin, Nimet Kepekli Ekmek, Ahir Çubuk Peynir, Yumurta Omleti, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. 晚餐: Bendo Makarna, Torku Ayran, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Nimet Soğan Halkası, Nimet Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Kremalı Mantarlı Tavuk. 更多的......
|
|
 评论
Harıka ılerlıyosun. Tebrık ederım. Yolun acık olsun. 🥰🤗🤗
2021年02月27日 会员：: esinistan
|
Çok güzelsin, sen ve iraden 😍
2021年02月27日 会员：: polvoredestelle15
|
2021年02月27日 会员：: Tea_Mola
|
Çok iyi. Neler yaptınız bu süreçte?🤗
|
bence iyi gidiyorsun :) darısı başıma :D
2021年02月27日 会员：: Sinjoyyy
|
Hedefini büyütebilirsin görünüşe göre
|
çok güzelsin, başarıların devamını dilerim. Asla bırakma 👍
2021年02月27日 会员：: nevertoolate33
|
Başarılar dilerim iradenle yapabilirsin 💐
|
Hepinize çok teşekkür ederim ☺️
Şuana kadar aslında pek diyet gibi değilde porsiyonlarıma dikkat etmeye çalıştım.
Canım ne isterse yedim hep öncede doyana kadar yediysem şimdi tadımlık olarak düşünüyorum
Yediğim saatlere dikkat ediyorum en geç yediğim yemek saati akşam 18.00 oluo onun üstüne pek çıkmadım
Ama pazartesi gününden itibaren hedefimi biraz daha ilerletmek adına diyet şeklinde kahvaltı ara öğün ara öğün akşam yemeği olarak düzenliycem tabi bebeğimle ne kadar yapabilirsem 🤣
2021年02月27日 会员：: sezentelli
|
|
|