在2021年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 42.74克 | 蛋白质: 143.91克 | 碳水物: 125.42克.
早餐: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral, Sadia Mussarela. 午餐: Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Danone Iogurte Natural Desnatado , Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. 晚餐: Ovo. 小食/其他: Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral, Maçã. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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