在2014年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1325 千卡
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脂肪: 24.49克 | 蛋白质: 71.07克 | 碳水物: 197.16克.
午餐: Chicken or Turkey and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), InnovAsian Cuisine Sticky White Rice. 晚餐: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Luck's fried apples with cinnamon, Knorr Cajun Sides - Red Beans & Rice. 小食/其他: WhoKnew Chocolate 2x stuffed. 更多的......
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2838 千卡
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运动:
自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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