在2021年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2883 千卡
|
脂肪: 109.97克 | 蛋白质: 233.52克 | 碳水物: 247.28克.
早餐: Борщ, Салат Цезарь с Курицей, Му-У Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Atech Nutrition Whey Protein, Ашан Творог Обезжиренный, Яйцо, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Салат Оливье, Болгарский Перец, Помидоры, Куриный Суп Лапша, Магнит Банан. 晚餐: Ёбатон Casein Protein, Му-У Молоко 1,5%, Ополье Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Российский. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|