在2021年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
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77 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 48.29克 | 蛋白质: 83.89克 | 碳水物: 108.76克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Alpukat. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu. 晚餐: Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Roti Gandum. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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