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apcafidah的日记, 2021年02月27日

在2021年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
102.3 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 27.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月27日:
1184 千卡 脂肪: 38.99克 | 蛋白质: 31.98克 | 碳水物: 180.17克.   早餐: Kue Apem, Apel Fuji. 午餐: Tumis Oncom, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 晚餐: Seblak. 小食/其他: Singkong Rebus, Telur Gabus Keju, Starbucks Americano (Grande). 更多的......
2968 千卡 运动: 睡眠 - 1 小时, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 22 小时 和 28 分钟. 更多的......
一个星期减少11.9 公斤



     
 

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