|
По итогу я тренировалась и считала калории весь февраль каждый день, кроме воскресений и ещё два лишних дня пропустила)))
Сегодня ем пиццу и выходные отдыхаю от тренировок. По плану был отдых пять дней. Но возможно в понедельник живот уже не буди болеть и я смогу сделать силовую (по понедельникам мне доступны более тяжёлые гантели, не хотелось бы упускать). Но если будет болеть — сделаю отдых все пять дней.
|
2515 千卡
|
脂肪: 120.14克 | 蛋白质: 83.75克 | 碳水物: 271.54克.
早餐: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 午餐: Томато Уха по-Скандинавски. 晚餐: Киндер Молочный Ломтик. 小食/其他: Пицца с Мясом, Schogetten Yoghurt-Strawberry, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. 更多的......
|
|