在2021年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2016 千卡
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脂肪: 80.59克 | 蛋白质: 146.84克 | 碳水物: 179.93克.
午餐: Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 晚餐: Carne de Porco do Lombo Assada, Ramirez Atum em Azeite, Gelatelli Gelado de Caramelo , Bolo de Laranja. 小食/其他: Ferrero Ferrero Rocher, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Mimosa Leite Meio Gordo, Banana, Gelado de Chocolate. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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