在2021年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 86.45克 | 蛋白质: 61.24克 | 碳水物: 138.02克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Ceviz, Simbat Mebrum Hurma , Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Torku Beyaz Peynir. 午餐: Ispanak Yemeği, Ezogelin Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Pırasa Yemeği, Torku Beyaz Peynir. 小食/其他: Doğadan Form Çayı, Dut, Ceviz, Simbat Naturel Kayısı, Elma, Hurma. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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