在2021年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 58.83克 | 蛋白质: 87.16克 | 碳水物: 121.04克.
早餐: Kıymalı Yumurta, Ceviz, Bal. 午餐: Hamsi, İçli Köfte. 晚餐: Kereviz, Ceviz, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Ayran, Tavuk But, Patates. 小食/其他: Muz, Ayva, Çilek, Portakal, Kivi Meyvesi, Eti Sütlü Çikolata. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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