|
☺
|
72.4 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 44.88克 | 蛋白质: 65.47克 | 碳水物: 168.11克.
早餐: Arla Mellanmjölk 1,5%, Grönt Te, Strösocker, Fazer Aktiv Flerkorn. 午餐: Arla Lättmjölk, AXA Havregrynsgröt, Risenta Chiafrön, Risenta Oskalade Sesamfrön, Strösocker. 晚餐: ICA Skärgårdssallad, ICA Lingonsylt, Fläskpannkaka. 小食/其他: Arla Keso Naturell 4%, Strösocker, Te (Bryggt), Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Fazer Aktiv Flerkorn, Wasa Frukost. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|