在2014年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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948 千卡
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脂肪: 19.62克 | 蛋白质: 80.34克 | 碳水物: 106.66克.
早餐: Mercadona Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Pan Multifibras Integral. 午餐: Pan Blanco, Estofado de Carne. 晚餐: Pan Blanco, Florette Verduras para Wok, Pescadilla. 更多的......
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3185 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 驾驶 - 40 分钟, eliptica - 48 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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