在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2164 千卡
|
脂肪: 99.23克 | 蛋白质: 227.87克 | 碳水物: 75.87克.
早餐: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Морковь по-Корейски, Ля Фантази Лапша Яичная с Курицей, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. 晚餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|