在2021年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1109 千卡
|
脂肪: 54.88克 | 蛋白质: 67.56克 | 碳水物: 87.04克.
早餐: Вареное Яйцо, Худеем За Неделю Льняная Каша, Киви, банан Мини. 午餐: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Картофельный Суп, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Глобус Салат с Чёрными Грибами Муэр . 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Авокадо Авокадо, Киви, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Говядина Отварная. 小食/其他: Приготовленная Репа, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Говядина Отварная. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|