Selamat Beraktivitas.. 🙏
|
70 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
991 千卡
|
脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 47.56克 | 碳水物: 132.31克.
早餐: Aqua Air Mineral, Nasi Goreng tanpa Daging. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Orek, Dendeng Daging Sapi, Jengkol, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Goreng Tepung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nanas. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|