在2021年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
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55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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796 千卡
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脂肪: 31.89克 | 蛋白质: 53.52克 | 碳水物: 78.81克.
早餐: Telur, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 午餐: Donat Dilapisi Coklat, Rengginang, Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Ungu Rebus, Ikan Bandeng. 晚餐: Ikan Bandeng, Tahu, Sania Minyak Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). 更多的......
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462 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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