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Mervezmc的日记, 2021年02月24日

Geç kahvaltı ve yeşil çaycılık

查看饮食日历, 2021年02月24日:
881 千卡 脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 35.97克 | 碳水物: 80.27克.   早餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Badem, Mercimek Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Çerezya Medine Hurması, Limon, Zencefil, Bağdat Pul Biber, Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Çerezya Medine Hurması, Elma, Muz, Portakal, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). 更多的......
450 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时 和 6 分钟, Google Fit - 22 小时 和 54 分钟. 更多的......



     
 

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